back庭のトランポリンを使用する場合、次の点に注意する必要があります。
rime適切な機器を選択：使用されるトランポリン機器が適格な品質であり、弾力性と安全保護対策が良好であることを確認してください.
Properウォームアップとストレッチ：トランポリンエクササイズを行う前に、怪我のリスクを減らすために完全なウォームアップとストレッチを行うようにしてください.
正しいジャンプテクニックをフォローする：正しいジャンプテクニックを学び、マスターし、不必要な困難な動きを避け、怪我の可能性を減らす{.
smoltive機器を定期的に確認してください：トランポリン機器の状態を定期的に確認して、それが正常に使用されていることを確認し、機器の故障によって引き起こされる事故を避けます.
